na tekmovanjih; tri točke.

(stav 9) je med redkimi stavi, ki se niso spreminjali skozi stoletja do današnjih dni, v vseh stilih karateja. Še posebej so ga negovale in uporabljale šole okinavskega karateja. Danes se ta stav uporablja predvsem za izvajanje dihalnih kat ali kot stav za borbo na pol distanci. Največ ga uporabljamo za izvajanjem krožnih blokad, polkrožnih udarcev z roko, udarcev s komolci ali koleni. Težišče telesa je enakomerno porazdeljeno na obe nogi, ki sta razmaknjeni za širino ramen. Nogi sta v kolenih rahlo pokrčeni, s stopali obrnjenimi navznoter.

tretja stopnja, npr. tretji mojstrski pas ali tretja šolska kata.

pest.

polkrožni zunanji blok srednjega nivoja (roka v pest) z notranjim robom podlahti.

polkrožni zunanji blok (roka v pest) spodnjega nivoja z zunanjim robom podlahti.

blok spodnjega nivoja s prekrižanimi rokami.

polkrožni notranji blok spodnjega nivoja (roka v pest) z zunanjim robom podlahti.

polkrožni zunanji blok z notranjim robom podlahti zgornjega nivoja.

dvojni zunanji blok (roka v pest) srednjega nivoja z notranjim robom podlahti.

dvojni blok (roka v pest).

"bikov udarec", ročna tehnika izvedena s shuto.

na tekmovanjih; diskvalifikacija, tekmovalec se mora oddaljiti od borišča.

(stav 7, medvedji stav) je med tistimi stavi, ki delajo učencu na začetku največ težav.  Zaradi svoje velike širine in sedečega položaja, je v določenih mišičnih skupinah potrebno najprej izoblikovati statično moč, ki nam omogoča, da se v stavu ugodno počutimo. Uporabljamo ga predvsem kot obrambni stav, čeprav ga nekateri tekmovalci uporabljajo tudi kot borbeni stav. Njegove prednosti so velika stranska stabilnost, možnost hitrega izvajanja stranskih nožnih udarcev, ter velika stranska pasivna varnost.  Noge so pri stavu 7 razmaknjene za dvojno širino ramen, z enakomerno razporejenim težiščem na obeh stopalih, ki sta obrnjeni pod kotom 45° navzven.

na tekmovanjih; beli tekmovalec.

(stav 2, paralelni stav) bi lahko imenovali tudi stav priprave, saj je v karateju neposredna priprava za pričetek izvajanja tehnike. Lahko ga uporabljamo kot pripravo za zavzemanje borbenega stava v borbi, kot priprava na začetek izvajanja tehnik v kati ali kot neposredna priprava za obrambo pri različnih borbenih vajah (npr. Kihon kumite, Sanbon kumite). Pri tem stavu je teža telesa enakomerno porazdeljena na obe nogi, ki sta razmaknjeni za širino ramen, s stopali obrnjenimi malo navznoter.

najava začetka borbe.

prva stopnja, npr. prvi mojstrski pas ali prva šolska kata.

zunanji rob dlani.

polkrožni zunanji blok spodnjega nivoja z zunanjim robom dlani.

križni blok z odprtima rokama zgornjega nivoja.

krožni udarec z zunanjim robom dlani.

blok z zunanjim robom dlani.

blok srednjega nivoja z zunanjim robom dlani.

blok z notranjim delom podlahti.